周家螳螂派拳術簡介
| 莊頭 ： |
- 懸吊索、擒拿揸捉、千字頭、蛙仔膝、鐡尺腰、筲箕背、沉肩墮
肘、含胸拔背。
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- 雙拳打出隨手轉，浮沉吞吐須苦練。吞吐分為手橋吞吐，身形吞吐及身形之雙單吞吐等。
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- 懸吊索；為兩手伸出，懸空吊手，力發丹田，以鐡尺腰為本，馬步為根，以配合橋、腰、馬合一之動作，才能發揮本派驚彈勁之威力。
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| 馬步 ： |
- 為三角馬、不丁不八、迫步、摧步、弓箭步、蛇形鼠步、
繞步、連步、拑陽護陰步、大，小十字步、弧步、趾部千斤壓等。
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| 本派拳種有三： |
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- 繼後有：三弓迫橋，陰陽手，佛手（分一，二段），十八暗勁手，
三步擸橋，纏絲手，迫山拳，四門驚勁（四板驚彈），
大小連環，七步連環扣打，連環雙吐手，游龍手（分一，二段），拿龍手，磨盤手，螳螂吐霧手，十八捕蟬手……等等。（太多不能盡錄）
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| 兵器 : |
- 鐡尺, 子母刀, 單刀, 大耙, 鐡針,追風劍, 五行棍,
黃牛鑽咀棍, 毒蛇棍, 捕蟬棍, 九節鋼鞭, 鐡鴛鴦等.
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| 氣功 ： |
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| 養生功 |
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用意念和動作引導任、督二脈，環腰脈，冲脈從有意識進入無意識境界，讓它自由運轉以達到抗病延年之目的。 |
| 護體功 |
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混元功、毒蛇吐霧，禮佛（單式、全式），金剛玄武功，螳螂映月功，吊陰功。 |
| 博擊功 |
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拿龍手【拔山功】，穿山甲【鐡指功】，驚彈勁【叠骨功】，吞吐勁【鐡背功】 |
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吊陰功 示範 - 吳士麒總教授弟子
陳炳權師傅 (九龍公園-功夫閣)
Video 影片
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